宝宝辅食👼奶香紫薯泥

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

用料  

宝宝辅食👼奶香紫薯泥的做法  

1. 将紫薯洗净去皮（也可以不去皮），切片上锅蒸熟。

2. 将蒸好的紫薯捣烂加入调好的配方奶中，同时加入料理机内。在料理机内打成泥

3. 打成大概这样的状态

4. 滴入两滴核桃油

5. 加入黑芝麻酱，顺时针搅拌一下

6. 成果图来了

小贴士

紫薯泥适合6个月以上的宝宝，蒸熟的紫薯水分相对较少，加入牛奶拌成紫薯泥，更适合小宝宝吃。

营养价值：

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。对宝宝是有非常大的好处的！

紫薯泥不要拌的太稀，可以搓成圆球状，滚上椰蓉，也很香。但是椰蓉球会比较干，更适合12M＋以上宝宝吃。