宝宝辅食-三文鱼松 本文已影响 2.18W人 用料 三文鱼 一块 柠檬 半个 宝宝辅食-三文鱼松的做法 准备一小块新鲜的三文鱼和一个柠檬 将三文鱼切块(不要切太小)柠檬切片(半个就够了) 将三文鱼和柠檬一起放进容器中腌渍15分钟左右 去腥味 将三文鱼冷水下锅 煮10分钟左右 捞出并沥干水分 把鱼肉碾压碎 再用手撕更碎些 同时确保没有鱼刺 将撕碎的三文鱼放进锅中 无需倒油 小火翻炒 减少水分 (我时间炒的有点长了 🤦♀️) 放凉些 倒进辅食机打碎 将打好的三文鱼肉松倒进锅里 重复步骤8 (时间不要过长一两分钟就可以了) 完全冷却后装罐 完成✌️ 小贴士千万不要炒太长时间 不然鱼肉松 会变成鱼肉渣