一岁宝宝最爱的清炒多彩丁
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清炒多彩丁
参考月龄:12月+
炒美食贴士: 宝宝可以吃豌豆吗?
❤理论上说,在宝宝添加辅食后,只要不过敏就可以添加豌豆了。可是由于豌豆颗粒较小,宝宝直接食用存有窒息的危险,所以很多家长迟迟不将豌豆列入宝宝的餐单里。
❤其实豌豆中含有丰富的蛋白质和各种微量元素,是很好的辅食食材。我们可以将豌豆剥出来速冻起来,做辅食的时候就加上几粒。
❤对于小月龄的宝宝,吃豌豆的时候可以和其他食材一起打成泥湖状,而对于大一点的宝宝,可以将豌豆切碎,去皮,这样就不用担心还吃卡住啦。
我们今天的辅食中就用到了美味营养的豌豆,赶快做起来吧!
用料
虾仁 | 2个 |
豌豆 | 10克 |
香菇 | 1朵 |
芹菜 | 10克 |
胡萝卜 | 10克 |
宝宝酱油 | 半勺 |
山茶油 | 适量 |
一岁宝宝最爱的清炒多彩丁的做法
准备食材
虾肉,豌豆切丁,胡萝卜,香菇,芹菜焯水后切丁
锅中刷山茶油,下虾仁翻炒
加入蔬菜丁炒至全熟
加入酱油即可
完成,丰富的色彩也是吸引宝宝食欲不可缺少的哦