活血、补血，消肿止痛药膳食疗方一：当归红枣煲鸡脚（超简单版）

功效：补血、活血，调节身体疲劳以及乏力的症状。
主治：骨折初期活血消肿止痛，跌扑损伤。
注意事项：湿阻中满及大便溏泄者慎服。

用料  

活血、补血，消肿止痛药膳食疗方一：当归红枣煲鸡脚（超简单版）的做法  

1. 修剪好指甲的鸡脚5只（可以剁好，一个鸡脚剁成3块）

2. 枸杞一小把

3. 当归5g

4. 瘦猪肉50g，桂圆干6颗，红枣4颗，所有食材清洗好，准备完毕备用…………锅中烧水，水开放入鸡脚和瘦肉焯水，焯烫后捞出，冲洗干净表面浮末。

5. 冲洗干净的鸡脚和瘦肉入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和当归，加足量水，隔水炖2—3个小时，喝之前加入少许盐调味即可。（如果没有炖盅就和我一样，锅中多加点水，放入砂锅烧开以后，小火慢炖40分钟，即可出锅～）

6. 啦啦啦～这是成品图，味道还可以～😂