鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)
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快手简单又美味
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 西葫芦 | 半个 |
| 莳萝 | 适量 |
| 百里香 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
| 自制青酱 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 柠檬 | 适量 |
鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法
准备一块鸡胸肉，可根据鸡胸肉的大小(我买的这个鸡胸肉比较厚，所以我对半切了)适当敲打(方便调味) 淋上适量橄榄油和黑胡椒碎跟海盐调味，再用少许莳萝切碎涂抹在鸡胸肉上，切两片柠檬封上保鲜膜放置冰箱冷藏半个小时至一小时。
![鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法步骤图 第2张")
西葫芦切片淋上橄榄油放进平底锅用中小火煎至表层微黄色，洒上简单的黑椒碎跟海盐调味，关火摆盘。
![鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法步骤图 第3张]( "鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法步骤图 第3张")
把提前腌制好的鸡胸脯放进锅里用中火煎(减脂的朋友可以不用再额外添加油，Keto的朋友可以根据自身情况加入适量油脂)加入少许百里香
![鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法步骤图 第4张]( "鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法步骤图 第4张")
最后淋上青酱摆盘
![鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法步骤图 第5张]( "鸡胸肉佐西葫芦沙拉(Low carb)的做法步骤图 第5张")
小贴士
适合各种饮食方式的朋友，快手好吃又不胖。
