生酮零食 | 海盐芝麻小圆饼干

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用料  

生酮零食 | 海盐芝麻小圆饼干的做法  

1. 将杏仁粉、鸡蛋和玫瑰盐搅拌揉捏均匀（切记不用加水的哦），然后戳成一个小圆球压扁、尽量压薄点（或夹在油纸之间用擀面杖擀平，刀切出自己喜欢的图案即可，小谱懒直接用手压了）然后用叉子在上面叉几个小孔，烤盘刷点橄榄油，即可上烤箱烘焙了

2. 烤箱预热5分钟，放进170-180℃烤箱烤20分钟左右（因为烤箱功率不同期间需自己留意，避免烤焦）

3. 取出后放凉，密封保存即可

4. 推荐早餐与下午茶食用
   以上材料分量小谱制作了15个小圆饼干
   每个小饼干大概1.7g碳水
   一天吃几个还是可以的
   切记控制好量哦

小贴士

上述总材料三大营养素含量
碳水化合物25.5g
脂肪48.6g
蛋白质35.0g
热量676kcal