懒人减肥微波炉烤蔬菜

从微信上看来的食谱，非常简单。为了减少热量，我没加芝士，如果加了味道应该会更好。
微波炉烤完会出很多水，蔬菜体积会大幅缩小。
还可以加其他的蔬菜。

用料  

懒人减肥微波炉烤蔬菜的做法  

1. 把西红柿、茄子，鸡胸肉切片，口蘑没法切片就切碎。
   撒上盐和黑胡椒

2. 盖上保鲜膜，放微波炉高火十分钟