什锦燕麦粥(微波炉快手) 本文已影响 2.97W人 就是懒得做饭想出来的。这个卡路里也低。 用料 燕麦 一把 蔬菜 有啥当啥 火锅丸子 一两个 鸡蛋 一个 盐 一丢丢 什锦燕麦粥(微波炉快手)的做法 放在碗里,加点水。搅拌均匀,水不要太多,因为会膨胀。 我会包上保鲜袋,放微波炉。我家微波炉是高火四分钟。功率大概700吧🤔 小贴士拿的时候小心烫。可以配上牛奶,简易减肥营养餐。