烹饪厨具微波炉食谱

微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋

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微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋的做法步骤图

其实是个黑暗料理,虽然味道挺好。增肌期也要有点简单快乐的脂肪来源?(不是)

用料  

鸡蛋 2个
牛奶 一点点
减脂芝士片 1片
辣酱 可选

微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋的做法  

  1. 所有材料混在一起,鸡蛋请用叉子戳散,不然会炸

  2. 微波炉高火2分钟

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