微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋 本文已影响 2.42W人 其实是个黑暗料理,虽然味道挺好。增肌期也要有点简单快乐的脂肪来源?(不是) 用料 鸡蛋 2个 牛奶 一点点 减脂芝士片 1片 辣酱 可选 微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋的做法 所有材料混在一起,鸡蛋请用叉子戳散,不然会炸 微波炉高火2分钟