苦瓜酸奶排毒奶昔 本文已影响 2.78W人 是不是感觉看着就能瘦个几斤,哈哈,是的!相对于苦瓜汁口感已经好很多,一星期只需要喝一两次还是要坚持一下! 用料 苦瓜 100g 酸奶 200ml 蜂蜜 1勺 苦瓜酸奶排毒奶昔的做法 苦瓜切开去瓤,切丁放进料理机高速搅打1分钟(加一点点水更容易),放入一半酸奶继续搅打,放入另一半酸奶低速搅打至细腻。 倒进杯子里淋上蜂蜜就可以了,要坚持排毒!