烹饪厨具豆浆机食谱

超简单花生露,营养美味

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超简单花生露,营养美味的做法步骤图

闺女超级爱吃花生,不爱喝水,做了这个喝水不用耳提命面了

用料  

花生
水或牛奶

超简单花生露,营养美味的做法  

  1. 花生泡一宿,可去皮可不去,红衣是补血的,我没有去皮

    超简单花生露,营养美味的做法步骤图 第2张
  2. 把泡好的花生放入豆浆机加水,跟打豆浆是一样的

    超简单花生露,营养美味的做法步骤图 第3张
  3. 打完过滤下,加点冰糖就好了

    超简单花生露,营养美味的做法步骤图 第4张
  4. 过滤出来的渣可以煮用或者加点面粉落饼吃

    超简单花生露,营养美味的做法步骤图 第5张

小贴士

过滤下口感比较好,不过滤也可以,喜欢红枣的可以加几颗红枣或者别的,超级简单营养丰富好吸收,孩子也爱喝

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