超简单花生露,营养美味 本文已影响 1.39W人 闺女超级爱吃花生,不爱喝水,做了这个喝水不用耳提命面了 用料 花生 水或牛奶 超简单花生露,营养美味的做法 花生泡一宿,可去皮可不去,红衣是补血的,我没有去皮 把泡好的花生放入豆浆机加水,跟打豆浆是一样的 打完过滤下,加点冰糖就好了 过滤出来的渣可以煮粥用或者加点面粉落饼吃 小贴士过滤下口感比较好,不过滤也可以,喜欢红枣的可以加几颗红枣或者别的,超级简单营养丰富好吸收,孩子也爱喝