这是我家的保留节目 (食谱)至于为什么会把兔肉和鸡脚烧在一起 ?那是环境逼出的做法。50、60后一定会记得那个一切都要凭票供应的年代,八十年代初开始就有一些不需凭证的东西卖了,兔肉和鸡脚偶尔会出现。于是我就用最简单的方法把两种食材混合煮成一锅,不成想味道很赞,本来口感柴柴的兔肉有了鸡脚的胶原质包裹着,变得油润起来,还有了鸡的香味。
兔肉和鸡脚的营养价值不必细说,简单的烹调方法,也一样可以享受美味。幸福其实很简单!
用料
肉兔 | 半只 |
鸡脚12只 | |
姜 | 半块 |
红葱头4粒 | |
八角两粒 | |
冰糖4-5粒 | 克 |
盐和胡椒粉适量 | |
兔肉焖鸡脚的做法
鸡脚剪掉脚甲,兔肉砍块,冷水下锅,加姜葱料酒煮开,撇去浮沫,捞出清洗干净备用。冰冻的兔肉和鸡脚必须要有这一步。
准备好料头
热锅冷油爆香葱姜和八角
放入兔肉翻炒,沿锅边倒入少许料酒
兔肉炒干水分后加入鸡脚再继续炒,加入适量的盐炒香
转入锅中,加入适量清水和冰糖煮开,再次调味,加入少许鸡精和胡椒粉
大火烧开转小火慢慢焖40分钟左右,再开大火收汁即可,盛入盘中撒上葱花和麻油即可享受美味。