香菇甲鱼焖鸡
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营养成分丰富齐全,有益智健脑的作用。
用料
甲鱼 | 1只(约500g) |
小土鸡 | 350g |
干香菇 | 4朵 |
大葱 | 40g |
姜片 | 3片 |
大蒜 | 5瓣 |
水 | 200ml |
植物油 | 3勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
料酒 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
食盐 | 1茶匙 |
香菇甲鱼焖鸡的做法
准备好所有食材。
干香菇泡发后切片,蒜瓣用刀拍裂,大葱洗净后斜切段,甲鱼剁开小块(去掉头部),鸡肉剁小块。
甲鱼用开水汆水两次后沥干备用。
甲鱼块和鸡块中调入植物油、酱油、老抽、料酒、白糖、姜片和蒜瓣,腌制15分钟。
微波适用盘中加入甲鱼块和鸡块,加盖留孔,放入微波炉底盘,微波火力1000W加热5分钟。
取出,加入香菇片,倒入200g水,搅拌均匀后,加盖留孔,放入微波炉底盘,微波火力1000W加热3分钟至煮开;
然后转微波火力500W继续加热10分钟,中途倒计时剩余2分钟时加入大葱段,最后按照个人口味调入食盐即可。
小贴士
该道食谱使用美的台式微蒸烤一体机【PG2311W、PG23E0W】制作
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