健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬 本文已影响 3.25W人 这是我从我营养师那里偷过来的食品 🤭🤭 用料 三文鱼 1块 芦笋 一小把 柠檬 半个 黑胡椒 一小勺 盐 2克 香叶 4片 健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬的做法 将柠檬🍋切片片放入锅中加入黑胡椒粒 粗盐 香叶 和三文鱼排煮20min 加入蔬菜煮一两分钟 出锅后撒上欧芹碎 摆盘 enjoy