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健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬

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健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬的做法步骤图

这是我从我营养师那里偷过来的食品 🤭🤭

用料  

三文鱼 1块
芦笋 一小把
柠檬 半个
黑胡椒 一小勺
2克
香叶 4片

健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬的做法  

  1. 将柠檬🍋切片片放入锅中
    加入黑胡椒粒 粗盐 香叶 和三文鱼排煮20min

  2. 加入蔬菜煮一两分钟

  3. 出锅后撒上欧芹碎

  4. 摆盘

    健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬的做法步骤图 第2张
  5. enjoy

    健身减肥高蛋白水煮三文鱼配时蔬的做法步骤图 第3张

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