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火锅底料版简易烤鱼(烤箱)

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火锅底料版简易烤鱼(烤箱)的做法步骤图

用料  

6小段
8片
5瓣
3茶勺
花椒粉 1小勺
2小勺
干辣椒 3个
花生油 适量
洋葱 半个
金针菇 一袋
木耳 若干
土豆 一个
莴笋 半根
一节
海底捞浓香牛油火锅底料 一袋

火锅底料版简易烤鱼(烤箱)的做法  

  1. 准备腌鱼的材料:葱切小段,姜、蒜切片,洋葱切圈或切小段。收拾鱼,去除内脏,洗净剁开(可以平铺展开在烤盘)

  2. 洗好的鱼控水后放进大盆里,撒上葱段和姜片,慢慢往鱼上淋倒料酒(用量大概2到3茶勺)盐两勺,花椒粉一勺,互相涂抹均匀,腌制10—20分钟均可。腌好的鱼用5成温的油煎一下去腥。

  3. 烤盘铺锡纸,锡纸上薄薄的刷一层油,摆上生洋葱圈(或洋葱段)垫底,煎好的鱼取出平铺在洋葱圈上,

  4. 放鱼进烤箱,上下火 220度 30分钟。在这期间准备配菜:金针菇洗净,木耳泡发去根,土豆和藕切片,莴笋切条。

  5. 炒配菜。锅中倒一点油,把剩下的葱姜、蒜片、洋葱段下锅,锅热后加1/3袋的火锅底料,底料完全化开后加入土豆、莴笋和藕,大火翻炒几下(不用完全熟透,后面还要进烤箱)盛出待用。不用洗锅,锅中加水,水开后,焯一下泡发好的木耳和金针菇。

  6. 煮火锅底料。锅中放一点油,放入剩下的火锅底料块,化开后加水煮开(我加了大概400ml的水)。

  7. 二次烤。30分钟到,烤鱼端出,夹子或筷子夹起烤鱼(因为此时鱼已经熟了,夹的时候要小心,别把鱼肉夹碎),把配菜全部均匀铺到烤盘上,把鱼盖在配菜上,淋上煮好的火锅底料。再放进烤箱,上下火,200度,10分钟。

  8. 时间到端烤鱼出烤箱,撒上干辣椒、白芝麻、洋葱碎、香菜碎,淋上一勺烧热的油。配一碗米开吃!

小贴士

1、葱姜蒜洋葱的用量自行掌握,不用太多,主要是为去腥,鱼经过料酒、油煎、洋葱垫底已经完全没有腥味,若喜欢吃可以多放。
2、腌鱼的葱姜取出继续用放烤盘里,大盆里剩下的料酒可以倒在鱼上
3、根据鱼的大小掌握底料加水的量,化开的火锅底料汤可以淋到全部的鱼的量为合适,汤太多烤盘放不下,汤太少烤鱼最后不入味
4、配菜随意,放的配菜种类很多吃起来幸福感满满😄

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