法国饮食太甜太腻 一不小心就长胖了 于是做了这道减肥餐
用料
西兰花 | 1只 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
土豆 | 两个 |
脆皮肠(宜家那种,可以换成其他的) | 一根 |
花椒粉 | 适量 |
绿色辣椒 | 一根 |
洋葱 | 少量 |
大葱 | 少量 |
大蒜 | 2瓣 |
清炒土豆西兰花的做法
把西兰花和土豆都煮成八分熟,其他佐料切丁 大蒜切片
锅里倒油,放大蒜、洋葱和辣椒,再放大葱和脆皮肠翻炒,倒入西兰花,翻炒30秒
加入土豆片,翻炒每样东西都有油,加入盐和花椒粉,继续翻炒,炒到每样东西都有味道时,加入鸡精。
炒好了
出锅装盘
美味挡不住
超级好吃!