水炒西兰花 本文已影响 1.21W人 水炒西兰花,可以减少用油量,颜色清新,好吃···· 用料 西兰花 1颗 胡萝卜 适量 油 1匙 盐 适量 酱油 1 蒜头 2瓣 水 100ml 水炒西兰花的做法 西兰花洗净,切成朵,胡萝卜洗净去皮,切菱形; 准备好辅料; 上锅,将水、油、蒜头倒入锅里,盖上锅盖,小火爆香; 加入西兰花、胡萝卜; 盖上锅盖,小火煮至熟,再加入酱油、盐搅拌均匀即可。