只差咖喱的咖喱饭 本文已影响 1.95W人 佛系减脂,准备炒咖喱的时候看了咖喱热量,还是忍住了没放咖喱,大家将就看吧 用料 土豆 1个 胡萝卜 根 鸡胸 1块 只差咖喱的咖喱饭的做法 鸡胸肉是周一晚上腌好的,适量料酒生抽淀粉盐,这次多放了一样白胡椒(因为家里没有黑胡椒)佛系减脂,想少吃点油,所以就把难炒的胡萝卜先焯水了,煮了大约5分钟,又把土豆放进去一起煮。炒鸡胸还是放了不少的油(我好矛盾,就怕粘锅) 炒到白肉再把焯水的胡萝卜土豆都进去放点水在炖一会儿,成品还是不错的,因为不爱吃主食,所以就这么简单的炒完了午餐 没有咖喱的咖喱饭🤗🤗🤗 没啥步骤了