家常主食

莲子茨实薏米鹧鸪汤

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莲子茨实薏米鹧鸪汤的做法步骤图

鹧鸪可以换成排骨或者瘦肉鸡肉也行
食谱是两人份量

用料  

薏米 一把
莲子 一把
茨实 一把
鹧鸪鸟 1只

莲子茨实薏米鹧鸪汤的做法  

  1. 薏米莲子茨实清洗干净后泡2小时

    莲子茨实薏米鹧鸪汤的做法步骤图 第2张
  2. 鹧鸪切块后冷水下锅焯水备用

    莲子茨实薏米鹧鸪汤的做法步骤图 第3张
  3. 所有食材放炖锅里,加足量热水,炖2小时即可
    出锅前撒盐调味

    莲子茨实薏米鹧鸪汤的做法步骤图 第4张

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