莲子茨实薏米鹧鸪汤 本文已影响 6.3K人 鹧鸪可以换成排骨或者瘦肉鸡肉也行食谱是两人份量 用料 薏米 一把 莲子 一把 茨实 一把 鹧鸪鸟 1只 莲子茨实薏米鹧鸪汤的做法 薏米莲子茨实清洗干净后泡2小时 鹧鸪切块后冷水下锅焯水备用 所有食材放炖锅里,加足量热水,炖2小时即可出锅前撒盐调味