9个月菌菇肉末粥

很多妈妈说自己的孩子生病了不吃饭怎么办
生病的话，我们孩子他的胃口比较差，不爱吃饭，这是很正常的。
首先，我们妈妈先不要焦虑，孩子咳嗽，发烧，感冒这些都是，他成长的必经之路，
我们不能代替他生病，但是我我们可以陪在他的身边，让他知道我生病了，但是我的妈妈一直一直在我身边，她会感到非常的有安全感
其次，如果孩子不吃饭，我们也不要去强迫孩子去吃，我们可以做一些比较容易消化的食物，
比如说软烂饭，稠粥，还有面。但是不是单纯吃白粥也不是吃白煮面，这样是营养不够的。
我们上一代老人，觉得白粥营养好啊，米油怎么怎么样 ，其实是他们那个年代，物资比较匮乏，所以说那个白粥就已经是非常好的一个食物了，但是在我们现在物资这么丰富的时代，其实白米白粥没有那么好，营养密度并没有那么高。
那怎么做才能把营养密度提高呢。我们可以在里面加一些粗粮或者换成胚芽米，这样的话他吃到的品种会更多，营养也会更全面，
但是要注意比例也不要太多，粗粮会比精白米难消化，还有可以在粥里面加菜肉蛋，这些都是营养很好的，
这些食材跟粥一起炖的话会比较软，孩子很容易吞咽，她也就不需要多咀嚼就可以吃下去了。

用料  

9个月菌菇肉末粥的做法  

1. 土豆去皮切块备用

2. 香菇泡发、白玉菇切小颗粒备用，一岁以内香菇换成蘑菇

3. 准备大米杂粮米备用，一般的白米营养价值较低，增加一些其他杂粮或者换成胚芽米会更好，左边胚芽米跟精白米颜色差别很大

4. 米洗干净加入120g水放入炖锅内

5. 各种菌菇土豆放入炖锅 豆腐放进去

6. 熟肉末15g，也可以放肉泥就没有那么柴了，加入1-2个鹌鹑蛋

7. 炖锅炖三个小时左右就很糯了

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小贴士

1.猪肉可以换成牛肉、鸡肉等等
2.还可以加一些蔬菜
3.一般这样刚好一碗，米也不需要太多