粥粥~黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加 本文已影响 9.18K人 营养丰富的各种粗粮和食材。 用料 **一人份的量** 多人份的按比例增加食材和水,时间不变。 红薯 1个,去皮和两头后,幼儿拳头大小 燕麦米、黑米、大米 共1/4杯 水 2杯满的,再加1/4杯(因为加了红薯) 粥粥~黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加的做法 黑米燕麦红薯粥:1、所有米洗净,放入电饭煲中,加入切好块的红薯。2、把2杯满+1/4杯的水倒入锅中。3、盖盖,选“煮粥”,定时“1:30”,预约“4:30”。喜甜的可加冰糖。4、开盖即食,一人份。多人份则按比例添加。 南瓜小米粥:1、南瓜切小块(量同红薯)、大米小米(共1/4杯)洗净,水(同用料表)。2、电饭煲选项同“黑米燕麦红薯粥”。