薏米百合粥 本文已影响 2.67W人 薏米有健脾益胃,补肺暖肝,清热熄风,杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃,清心定魄,息惊泽肤,通乳祛风,涤热,化湿散痈的作用。二者搭配煮粥,具有健脾益肺,祛湿,滑肠通便,美容健肤等功能,可疗治皮肤扁平疣,雀斑,痤疮,湿疹等症。 用料 百合 5克 薏米 50克 水 适量 薏米百合粥的做法 用料 薏米百合洗净沥水 倒入炖盅 加水适量 在炖锅中加水 放入炖盅 加盖,低温档隔水炖煮一夜 米烂粥成 盛出食用 小贴士不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。煮好的粥可以根据自己口味调味食用。