家常主食饺子

黄瓜虾仁水饺(低脂版)

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黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图

喜欢黄瓜和虾仁的组合,不喜欢再添加猪肉,个人觉得口感不清爽吃多了会腻。
所以思考一下,混合平时爱吃的食材,做了这道黄瓜虾仁水饺,吃了之后幸福感满满!

用料  

虾仁 250g
鸡胸肉 200g
黄瓜 一根半
鸡蛋 两个
木耳 五朵
粉丝 少许
鸡粉
蚝油
香油
水饺皮

黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法  

  1. 在处理虾仁和鸡胸肉的时候建议把粉丝和木耳先用温水泡上,因为我是下班回来直接做,不像周末那样时间富裕,所以是怎么省时怎么来。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉洗净剁碎,很好剁。
    虾仁剔线,剁的颗粒大一点,不要很细腻。如果喜欢整颗虾仁的也可以不剁,全凭喜好。
    处理好备用。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图 第3张
  3. 1、黄瓜擦丝切碎,捏出多余的水分。(黄瓜水留着,以后搅拌馅子较干时,以备添加。)
    2、鸡蛋加点料酒和盐打散后,下油锅炒碎,盛出。
    3、葱花切碎。
    4、木耳切丝再切碎。
    5、粉丝切碎。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图 第4张
  4. 加入鸡肉和虾仁,放料酒、香油、盐、蚝油和鸡粉,口味自己掌握一下,然后搅拌。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图 第5张
  5. 颜色清清爽爽的好喜欢啊,口味的咸淡可以尝试,具体放多少我觉得还是得亲自尝尝,我是个不怕生肉的女子,直接下嘴尝了,有点干就放点之前挤的黄瓜汁。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图 第6张
  6. 我是直接买的饺子皮,
    一是因为这是工作日,自己再赶皮我觉得等吃上了也得八点多了,不好消化吧。
    二是因为我真的不喜欢赶皮。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图 第7张
  7. 包了这些先下了吃,好饿的!
    自己动手,吃的放心,吃得香!
    (回来算了算,这些量包个40多个。)

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图 第8张
  8. 挺鲜的。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤图 第9张

小贴士

我觉得水饺馅可以灵活发挥,我因为不怎么喜欢香菇就用了木耳。

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