10个月以上辅食–菠萝炒饭
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香甜可口的炒饭，宝宝超爱
用料
| 菠萝半个 | 取肉 30克 |
| 大虾 | 3只 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 洋葱 | 10克 |
| 西蓝花 | 2朵 |
| 胡萝卜 | 20克 |
| 芹菜 | 20克 |
| 12种胚芽谷物米 | 适量 |
| 芝麻奶酪粉 | 适量 |
| 柠檬 | 1片 |
10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第2张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第2张")
大虾去头去壳去虾线，放一片柠檬腌制去腥
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第3张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第3张")
所有蔬菜焯水2分钟
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第4张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第4张")
菠萝切开，取一半挖空，留30克菠萝肉备用
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第5张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第5张")
煮好的蔬菜、洋葱、菠萝根据宝宝的咀嚼能力切碎
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第6张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第6张")
大虾煮熟
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第7张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第7张")
鸡蛋打散
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第8张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第8张")
辅食锅喷油
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第9张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第9张")
倒入鸡蛋液
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第10张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第10张")
蛋液没有凝固的时候倒入米饭，搅拌均匀，让蛋液均匀裹到米饭上，翻炒2分钟，盛出备用
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第11张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第11张")
再来一点油，放入洋葱翻炒2分钟
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第12张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第12张")
放入蔬菜翻炒1-2分钟
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第13张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第13张")
倒入米饭翻炒1分钟
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第14张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第14张")
倒入菠萝肉翻炒1分钟
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第15张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第15张")
炒好的饭塞到菠萝壳里，撒上适量芝麻奶酪粉提味
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第16张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第16张")
放上大虾开吃，如果宝宝咀嚼不了整块的虾肉可以煮熟剁碎跟蔬菜一起翻炒，拌到米饭里
![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第17张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第17张")
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![10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第18张]( "10个月以上辅食–菠萝炒饭的做法步骤图 第18张")
小贴士
鸡蛋过敏的宝宝可以不放鸡蛋哦
