金枪鱼西兰花三明治 本文已影响 1.64W人 不喜欢沙拉酱~所以换成了番茄酱。可以随意发挥,加入:芝士煎蛋火腿生菜等等~ 用料 吐司 2片 金枪鱼罐头 罐 番茄酱 鸡蛋 个 玉米粒 克 西兰花 2小朵 金枪鱼西兰花三明治的做法 西兰花煮熟切碎,本步骤之后操作按需:除鸡蛋、番茄酱外所有食材搅拌,懒人人不用搅拌 平底锅煎鸡蛋,煎成薄薄的大饼状 面包片和玉米粒在平底锅微微热一下,面包片放在保鲜膜中间,铺上鸡蛋和番茄酱。(鸡蛋要折叠一下,整齐的收收边) 铺好其他馅料~一层一层铺 用保鲜膜包好,切成2份。