蔬菜鸡排鸡蛋火腿三明治

『一个大杂烩三明治』

『有蛋有肉有火腿😌』

用料  

蔬菜鸡排鸡蛋火腿三明治的做法  

1. 买来的一大块鸡胸肉用刀片成片，加入生抽、橄榄球、盐、黑胡椒腌20分钟，用量按口味适量就好。

2. 有烤面包机的用烤面包机烤三片全麦面包，没有烤面包机的不粘锅小火热锅，把全麦面包烤至两面酥脆，放在一旁待用。

3. 烤面包的同时，洗生菜和番茄，沥干水分，番茄切片。

4. 烤面包后，不粘锅里加少量油，热油后把鸡蛋小心的磕进去，摊一个鸡蛋。

5. 小火双面煎腌好的鸡胸肉，注意时间不要太久，鸡胸肉会老，老了就不好吃了。

6. 开始组装三明治！
   全麦面包→生菜→番茄酱→番茄→火腿→全麦面包→鸡蛋→鸡胸肉→番茄酱→生菜→全麦面包
   完成！

小贴士

组装好三明治以后要切开的时候，可以用牙签固定一下，吃的时候要小心哦～