《全麦面包》无糖无油,减脂必备 本文已影响 1.11W人 减脂必不可少的一样主食~ 用料 全麦面粉 300克 水 少量 盐 少许 酵母 4克 坚果或葡萄干 少量 《全麦面包》无糖无油,减脂必备的做法 混合均匀所有材料~ 揉成团发酵40分钟~ 第一次发酵效果~ 反复捏面团散气后捏成团~ 撒上面粉,用刀切出口子,第二次发酵40分钟~ 放入烤箱预热200度,20分钟~ 出锅~