李先生吐司三明治

一份精致的早餐，美好愉悦的心情为你全天赋能！

用料  

李先生吐司三明治的做法  

1. 一份简单又好吃的早餐，当然也很好看，这是一个人的量，吐司两片四周去皮。

2. 抹上花生酱。

3. 半根香蕉压泥均匀抹上，然后把另一片吐司盖上。

4. 切成大小适中小方块

5. 一颗鸡蛋加入牛奶（半个鸡蛋壳倒入两次牛奶即可）打散搅匀

6. 可可粉5g 先用少量水把可可粉稀释搅顺滑，然后把可可粉加入到鸡蛋液里，加入5g糖，搅匀 上图就是那个没有提前稀释可可粉直接倒鸡蛋液里的反面案例 颗粒好多哈哈

7. 面包块放入液体里多裹几遍，裹匀

8. 煎锅加油刷匀，放入吐司块小火煎哦，地下固定了就开始煎上面侧面，煎完出锅即可

9. 所以摆盘咯哈哈 搭配点水果，喝一杯豆浆早餐就这么完美的解决啦

10. 爱生活·爱美食～以食会友【zqbx0209】

小贴士

接下来一段时间都为大家分享简单营养的早餐食谱。愿大家美好心情每一天！