吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉

其实还是比较简单的，营养价值也蛮高的～

用料  

吐司芦笋口蘑水波蛋配煎鸡胸肉的做法  

1. 去除鸡胸肉表面的膜，这样口感会更好一些。
   抹上盐和黑胡椒粉，然后用刀在肉的表面横竖划开，
   稍微揉捏鸡胸肉，让味道进入里层。

2. 芦笋切好备用。

3. 吐司烘烤至表面微焦，这样会更香脆。
   将吐司的边边切掉，可以偷吃。哈哈哈。

4. 制作水波蛋，这个成功率50%，我做了2个，失败了一个。