烘焙美食蛋挞

哎哟喂!好吃的西兰花蛋挞

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哎哟喂!好吃的西兰花蛋挞的做法步骤图

买了一大包西兰花,头痛啊~千万种西兰花可做,偏偏觉得不够显摆;有时间咱要做个能显摆又好吃的,本来以为不会太好吃~所以木有照下全过程。

用料  

鸡小胸 3条
西兰花 1大把
蘑菇 5朵
鸡蛋 3个
牛奶 80毫升
黑胡椒 若干
芝士 若干

哎哟喂!好吃的西兰花蛋挞的做法  

  1. -西兰花冷水6分钟
    -鸡小胸切条/丁/片 无所谓啦,腌制酱油,料,少许淀粉
    -蘑菇切片

  2. 热锅冷油炒鸡肉,少许盐和黑胡椒
    滑入蘑菇一起翻炒,鸡肉泛白后拌入蒸好的西兰花
    拌炒,尝味即可, 待用
    分散放入磨具盘,最好把鸡肉放底下容易拿起
    我的模具是不粘材质,怕粘的话涂一层油在表面啦!

  3. 调制鸡蛋和牛奶加一点酱油掉鲜,倒入装西兰花鸡肉的磨具

    哎哟喂!好吃的西兰花蛋挞的做法步骤图 第2张
  4. 撒入芝士碎,烤箱预热180摄氏度

    哎哟喂!好吃的西兰花蛋挞的做法步骤图 第3张
  5. 15-18分钟,可以看到周边脱离,待凉以后就可以拿出来了

    哎哟喂!好吃的西兰花蛋挞的做法步骤图 第4张

小贴士

吃的时候微波炉转一下更好吃
脱模的时候有个戚风脱模棒会很有帮助
蘸酱可以用老干妈或者番茄酱,真的好好吃

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