宝宝辅食：爆浆蓝莓玛芬—健康无添加，让酸酸甜甜的蓝莓在口中爆发吧。

本文已影响 1.81W人

今天很开心，烘焙和小朋友都是我的最爱，然后我就做了“宝宝健康烘焙”，感觉一下子就赚翻了，此时已脑补N张小嘴乱啃的画面
接下来小芽公众号上会单独设置一个“健康烘焙”的菜单，里面放健康烘焙食谱和烘焙知识。
原则就是：低油低糖，甚至不含糖，无防腐剂，无色素、无香精、无泡打粉......1-6岁宝宝可放心食用。
一周做一次更新，专为宝宝定制，食材和操作都会尽量简单。
好了，进入主题
这个玛芬前后尝试了4次，一直在减糖减油，调整蓝莓和酸奶用量，成品酸酸甜甜口味清淡，爸爸妈妈不要用自己的口味去衡量宝宝的哦！
材配料中，我还放了一个常规版本的用量，爸爸妈妈自己吃的话，可以用常规用量来制作。

适合宝宝年龄：1.5岁以上宝宝
难度：易
时间：35分钟
工具：刮刀、打蛋器、玛芬模具、纸杯

小芽营养问答
烘焙用油？
今天的玛芬，可以用玉米油也可以用黄油。
黄油建议选择“总统的淡味发酵黄油卷，乳脂含量82%，含丰富脂溶性维生素，不含任何添加剂及反式脂肪酸，采用乳酸菌发酵，乳酸味醇厚！
不过3岁以下的宝宝还是建议少吃，因为发酵黄油基本上会加点盐，总统淡味黄油卷有1%的钠含量。

学习和挑选食材最好的办法，除了看配料表自己琢磨，一定要和行业内的人多沟通，甚至找旗舰店的客服和相关负责人一一细问，有没有含盐，含添加剂，甚至反式脂肪酸等，多沟通多问，然后进行总结，心里就有底了。

用料

宝宝版本
低筋粉	100g
蓝莓	50g
玉米油/总统黄油	20g
白砂糖	20g
鸡蛋	2个（小）
酸奶	50-60g
干酵母	1g
常规版本
低筋粉	100g
蓝莓	50g
玉米油/总统黄油	50g
白砂糖	50g
鸡蛋	1个
酸奶	50g
干酵母	1g
1）蓝莓甜酸味浓郁，烘焙后爆浆，很适合做烘焙水果，除蓝莓外，还可以考虑红薯、芒果、无添加葡萄干等，原则就是选本身味道比较突出的水果，比如榴莲也可以，哈哈；
2）另外还可以加奶粉、芝麻粉增加香味，适当加10-15克左右即可；
3）如果选用黄油，建议购买总统淡味黄油卷，比较好的发酵黄油，也比较好买；
4）白砂糖可以用太古的，3岁以上比较重口味的宝宝，可以适当增加糖的用量；
5）蓝莓尽量选择甜一点的哈，如果觉得口味太清淡，可以加到100g蓝莓；
6）鸡蛋小芽选用较小的鸡蛋，如果是大鸡蛋，1.5个就差不多了。