健康营养的苹果燕麦牛奶露! 本文已影响 1.21W人 苹果燕麦牛奶露,健康营养而且炒鸡好喝!!低卡低热量,减脂必备!!懒人必备! 用料 燕麦片 50克 苹果 1个 冰糖 少许 水 500毫升 牛奶 200毫升 健康营养的苹果燕麦牛奶露!的做法 准备食材:燕麦50g,将苹果切成块状。 将所有食材全部加入破壁机,加入500-600毫升水,选择米糊模式,预计35分钟。 结束后加入200ml纯牛奶和适量黄冰糖就搞定啦!!!如果提前加,破壁机会溢出。 牛奶加入后,味道非常非常香甜,太绝了!边刷电视剧边喝苹果燕麦牛奶露,太上头啦!