茶余饭后饮品

健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁

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健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法步骤图

早餐很重要，坚果蔬菜有益健康，加上牛奶美味可口。

用料  

牛奶 一杯
多彩胡萝不 2根
西芹 2根
南瓜籽 一小把
核桃 一小把
葡萄干 一小把克
烤花生 一小把

健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法  

  1. 准备多彩胡萝卜和西芹适量

    健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法步骤图 第2张

  2. 坚果和葡萄干

    健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法步骤图 第3张

  3. 牛奶，用去乳糖的，免得喝了胃不舒服

    健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法步骤图 第4张

  4. 全部放入破壁机里

    健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法步骤图 第5张

  5. 打三分钟就可以喝啦

    健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法步骤图 第6张

  6. 细腻爽滑可口，很好喝

    健康早餐—坚果蔬菜牛奶汁的做法步骤图 第7张

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