枸杞马蹄水 本文已影响 9.45K人 马蹄具有清热生津,凉血解毒的功效,而且还可以有抗癌与降血压~但是马蹄性凉最好用水煮过再食用哦煮过的马蹄很脆,一点都不涩嘴~ 用料 马蹄 500g 枸杞 20g 枸杞马蹄水的做法 准备好食材,马蹄去皮洗净 冷水入锅煮至沸腾,转小火煮五分钟左右,加入枸杞熄火焖五分钟即可食用 这样煮过之后汤汁已有甜味不需要外加糖,如果喜甜可以酌情加入糖或蜂蜜调味