清补凉夏日解暑必备 本文已影响 2.5W人 夏天回到家最想喝碗清热解暑的清补凉,也是儿时妈妈的夏日必备款 用料 玉竹 适量 沙参 薏米 红枣 莲子 百合 绿豆 银耳 冰糖 淮山 芡实 清补凉夏日解暑必备的做法 全部扔下去泡发 全部放入电饭锅煲,煲好放入适量冰糖就好啦~放凉放冰箱冻一下更好喝哦! 小贴士材料自己喜欢吃啥就搭配啥,最主要自己吃得开心