排毒养颜银耳莲子羹 本文已影响 6.03K人 皮肤一直黄黄的我,只要一喝这个汤,立竿见影地肌肤透亮有光泽。现在隔天就要炖一锅! 用料 银耳 四分之一朵 红枣 5颗 莲子 80克 枸杞 8粒 冰糖 40克 排毒养颜银耳莲子羹的做法 莲子银耳睡前泡上。 银耳洗净,掰开成小块儿。莲子去芯。掰开两半。 放入高压锅烹煮。档位调至煲汤 放入冰糖,再回锅几分钟。一锅健康爽口的银耳羹就做好了。 小贴士选购无刺激味,颜色均匀的银耳。泡发后中间的那块硬梗要丢弃。冰糖最后放入。