超简单无负担的低卡“冰淇淋”
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最近非常想吃欧包，又特别爱吃芋泥，外面买的一来贵二来每次一买买好多一下全吃完... 那就自己做吧
用料
| 荔浦芋头 | 250克 |
| 红豆 | 25克 |
| 燕麦奶 | 65毫升 |
超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法
红豆用电饭锅煮熟，为了煮开花我煮了两次
![超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第2张]( "超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第2张")
纯芋泥的照片忘拍了，我家电饭锅芋泥蒸个25分钟就很酥了，我是直接用勺子捣的，轻松捣成泥，但肯定还是会有点颗粒感的毕竟是手动的，然后把红豆加进去继续捣
![超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第3张]( "超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第3张")
家里还有燕麦奶没喝完，就加了燕麦奶，成本有点高了😂牛奶，椰奶都可以啦我觉得，量的话就看着加就好了
![超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第4张]( "超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第4张")
继续捣啊捣
![超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第5张]( "超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第5张")
装到盒子里放冰箱😃
算了下这么一大盒热量也就360卡
平均也就100卡/100克左右
吃完完全无负担不罪恶，也花不了多少时间和钱~~~![超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第6张]( "超简单无负担的低卡“冰淇淋”的做法步骤图 第6张")
小贴士
没有细节！哈哈，就是如此简单佛系！太精致的实在容易放弃😂
