南瓜山药汁

用料  

南瓜山药汁的做法  

1. 将南瓜和山药蒸熟，盘子中南瓜蒸出的水不要倒掉

2. 即溶燕麦片加少许热水成粘稠状（不是流动的液体，燕麦冲熟就行了）

3. 将南瓜、山药和燕麦片一起导入破壁机中，按下果蔬键。

4. 成品

小贴士

1.最后榨出来比较稠，所以我加了点温水再用破壁机打了一下，可以根据自己的喜好增减水量或不加水
2.燕麦片若没有也可以不加
3.用的是南瓜是普通的长南瓜