自制100%鲜榨果汁,按照不同果蔬的比例搭配,不添加水,不添加糖,健康又好喝,一天一杯维生素满满哟!
用料
紫甘蓝(重量1斤左右) | 1/4个 |
雪梨 | 1个 |
苹果 | 1个 |
原汁机 | 1台 |
各种维生素混合果汁的做法
紫甘蓝、雪梨、苹果洗净沥干水份,紫甘蓝切成小块,雪梨和苹果切成八块去核。
启动原汁机,将紫甘蓝、雪梨和苹果有顺序的慢慢投进机子里,先放一块紫甘蓝,然后放一块雪梨,再放一块苹果… 交替投进机子里,速度一定要慢。
待果蔬全部榨完就可装杯享用啦!
小贴士
紫甘蓝富含维生素U、C、B族,维生素U对治疗胃溃疡有重要的作用。