少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆 本文已影响 2.99W人 薏仁美白祛湿,紫薯含硒元素、铁元素和花青素,黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。 用料 紫薯(拳头大小) 1只 薏仁 1/2杯 黄豆 1/2杯 水 1200ml 豆浆机附带的量杯 冰糖 适量 少女系豆浆-紫薯薏仁豆浆的做法 用量杯量取豆子 紫薯去皮,黄豆薏米洗干净,放入豆浆机,加入清水至水位线(加几颗冰糖进去) 五谷豆浆模式