鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆 本文已影响 5.94K人 鹰嘴豆营养之花,豆中之王,谷物中的站斗机!这款豆浆富含蛋白质、维生素和氨基酸,无论是小孩还是大人都非常适合。 用料 紫薯 30g 燕麦 15克 鹰嘴豆 35克 红豆 20g克 水 800ml 鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法 准备食材:鹰嘴豆、紫薯、红豆、燕麦(鹰嘴豆、红豆可无需浸泡)。 将所有食材洗净,倒入破壁机里。 加入800ml水。 选择豆浆键。 接下来的工作就交给破壁机啦! 打出来的糊很细腻,隔着屏幕感受下吧 好喝又营养。 饱腹感妥妥哒