茶余饭后豆浆

杂粮米糊(豆浆机版)

本文已影响 2.27W人 
杂粮米糊(豆浆机版)的做法步骤图

杂粮营养丰富,适合早餐养生食用,适合减肥排毒食用,也适合给宝宝当辅食

用料  

小米 少量
五色糙米 各少量
燕麦 少量
荞麦 少量
亚麻籽 少量
芝麻 少量
米粉/玉米粒 少许
薏米 少许
赤豆、绿豆、黑豆 各少量
花生 几粒

杂粮米糊(豆浆机版)的做法  

  1. 清洗除玉米粉和芝麻之外的食材,总量是平时淘米的小罐的2/3多点。

  2. 放入玉米粉和芝麻,加水浸泡一晚。

    杂粮米糊(豆浆机版)的做法步骤图 第2张
  3. 倒入豆浆机中,加水至水位线。想要厚点的,就加到下水位线,稀点就加到上水位线。按营养米糊键。

  4. 完成

    杂粮米糊(豆浆机版)的做法步骤图 第3张

小贴士

1、玉米粒或者玉米粉,也可以用玉米片代替,不需要放太多,太多会很厚。
2、配料调整过,和图片略有不符。

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读