茶余饭后豆浆

养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品

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养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法步骤图

今天做的这款豆浆,既能美容护肤,又能养发护肤,一举两得✌️

用料  

山药 10克
莲子 10克
南杏仁 10克
百合 10克
茯苓 10克
黑芝麻核桃黑豆 1勺

养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法  

  1. 食材备好(我这是一个人的量,如果多人喝的话可以适当增加些)。

    养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法步骤图 第2张
  2. 把所有食材洗净后放入破壁机中加适量的水,选择豆浆模式(如果喜欢喝甜的话可以加点冰糖)。

    养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法步骤图 第3张
  3. 榨好后是这样,一杯美容养颜的豆浆。

    养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法步骤图 第4张
  4. 这时可以加入一勺即食的黑芝麻核桃黑豆粉(它有助于养发护发,如果没有的话也可以不加)

    养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法步骤图 第5张
  5. 黑芝麻核桃黑豆粉加入把它搅拌均匀就可以喝啦,既能美容养颜又能养发护发,一杯搞定🥰

    养生篇|对皮肤、对头发都好的一款饮品的做法步骤图 第6张

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