茶余饭后布丁

低卡香浓豆乳布丁

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低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤

每逢年节或者大事件,都是“被迫减肥”的好时机🤣🤣🤣马上要过年了,裙子比我先瘦实在是太惨了。但是口腹乃人之大欲也,越觉得不敢吃就越渴望对不对,所以最近正好也在用代糖做点小零食解馋。下厨房正好有爱乐甜零卡糖试用,申请了一个,看配料表主要成分是赤藓糖醇,尝试下来还不错,我最爱的豆乳布丁做起来。😉

注意!!!一定要买市售普通无糖豆浆,不要用特浓豆浆,特浓的那种成品口感会有点糊口,不够清爽,普通无糖豆浆就可以了,如果买到的是浓豆浆就自己兑水稀释,比例我给不了,各品牌的豆浆浓度都不一样,自己尝一下是清爽的就OK了。

用量可制作100ml布丁模5个。

淡奶油主要是增加奶香底味,如果没有也可以全部替换成牛奶。没有脱脂牛奶也可以用全脂,脱脂牛奶口感更清爽一些。看个人喜好吧。

用料  

市售普通无糖豆浆 300ml
脱脂牛奶 70克
淡奶油 30克
爱乐甜零卡糖 30克
吉利丁片 2片(共10克)
熟黄豆粉 适量

低卡香浓豆乳布丁的做法  

  1. 混合所有液体原料。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 加入30克零卡糖,搅拌均匀。零卡糖的颗粒很细腻,不需要加热液体就能全部溶解了,尝了一下跟蔗糖的甜度区别不大。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 冷水浸泡吉利丁片待用。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 将液体放入微波炉中火2分钟加热到手摸是热的但不烫手的程度(40度左右,不要过热,如果加热过头了就要放凉一点再用)每个人微波炉功率设置不一样,容器也不一样,建议先打1分钟之后改成30秒30秒分段加热避免一下子太烫。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 将泡软的吉利丁片放入温热的豆乳液中,搅拌至完全融化。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 倒入布丁模,9分满。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 表面覆盖保鲜膜。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 放入冰箱冷藏室,至完全凝固。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 脱模。(模具泡一下热水会比较好脱)

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 撒上一层熟黄豆粉。

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 开动吧!

    低卡香浓豆乳布丁的做法图解 做法步骤 第12张

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