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不重样早餐食材搭配

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不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤

前两天po了一周不重样早餐,以下是部分早餐食材的搭配分享~

用料  

基本主食材
面包/牛角包/法棍 一人份
鸡蛋 1-2个
番茄 1个
芝士片 1片
培根/香肠 适量
蘑菇/口蘑 4个
橄榄 2颗
生菜 1片
金枪鱼 适量
青瓜 1/2根

不重样早餐食材搭配的做法  

  1. 【食谱一】基本款早餐:主食材是生菜、培根、番茄、鸡蛋、芝士片

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 【食谱一】基本款早餐的食材搭配:主食材是生菜、培根、番茄、鸡蛋、芝士片;辅料有芝士粒、橄榄、小番茄

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 【食谱二】能量100分早餐:主食材是香肠、培根、鸡蛋、蘑菇+香蕉牛油果鲜奶

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 【食谱二】能量100分早餐的食材搭配:主食材是香肠、培根、鸡蛋、蘑菇;早餐奶是香蕉牛油果鲜奶

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 【食谱三】牛角包元气早餐:主食材是培根、青瓜、番茄、芝士和生菜

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 【食谱三】牛角包元气早餐:主食材是培根、青瓜、番茄、芝士和生菜(可以再夹炒鸡蛋);搭配复刻wagas的果蔬饮“仙踪绿林”,主食材是苹果,辅以芹菜、菠菜、柠檬(2片即可)和一勺蜂蜜

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 【食谱三】清肠果蔬饮“仙踪绿林”的配料

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 【食谱四】一分钟快手早餐|金枪鱼沙拉吐司

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 【食谱四】一分钟快手早餐食材:金枪鱼、青瓜、芝士片、酸奶沙拉

    不重样早餐食材搭配的做法图解 做法步骤 第10张

小贴士

(未完待续)

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