早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง 本文已影响 3.38W人 早餐来上一碗热气腾腾的「山药小米糊」,叫醒胃动力,活力一整天✌️✌️✌️配方量为三到四人份,人口数少的话可以减半做哈! 用料 山药 80克 小米 60克 花生米 40克 红枣 40克 水 900ml 早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法 食材合集。 小米和花生洗净。 红枣洗净剪碎。 所有食材加入豆浆机或者破壁机。 加入水,选择米糊键。 洗漱的时间就做好了。 小贴士红枣的甜味对我来说已经足够,特喜欢甜口的可以适量再加糖哈!