在学校或者减肥的朋友一定要会做这个呀,不用学一做就会!而且营养丰富哦~超快手超简单超美味!
用料
酸奶 | 一杯 |
紫薯 | 2个 |
坚果包 | 1包(随便放点自己喜欢的就好) |
超简单营养快手早餐 紫薯酸奶坚果泥的做法
1⃣紫薯切块上锅蒸熟,我一般蒸二三十分钟(喜欢很熟很软的感觉)
蒸好后捣碎压在小碗里
2⃣淋上酸奶,浓稠一点点的更好(我用的是安慕希香草味)
3⃣撒上爱吃的坚果和果肉吧~
4⃣洗点水果吧~
5⃣可以蒸个鸡蛋哦营养加倍😃
小贴士
1.一定要吃早餐呀!
2.紫薯蒸熟软软的好吃,趁热更美味!
3.一定注意营养均衡哟🆙