场合美食早餐食谱

午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃

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午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
芝士 1片
午餐肉 2片
生菜 1片
无边吐司 3片
沙拉 1勺

午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法  

  1. 准备好所有材料,生菜洗净撕小块备用。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第2张
  2. 午餐肉切厚片,尽量厚度相等。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第3张
  3. 热锅放油煎鸡蛋,我喜欢等蛋白凝固了把蛋黄用筷子打散,这样的蛋比较平,这样的蛋做一层层叠加的三明治就比较适合。两面煎熟了就可以了。这个随个人喜好煎几成熟吧。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第4张
  4. 继续用煎鸡蛋的锅煎午餐肉,鸡蛋盛起锅里还有余油,所以不用再放油了。中小火煎,午餐肉煎两面金黄即可。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第5张
  5. 煎好了鸡蛋和午餐肉,开始制作三明治了。盘中先放一片方包,然后铺上两块午餐肉。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第6张
  6. 再铺一片方包

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第7张
  7. 然后再铺上鸡蛋。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第8张
  8. 鸡蛋抹上沙拉酱后铺上生菜

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第9张
  9. 然后再铺上芝士片

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第10张
  10. 最后再铺一片方包。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第11张
  11. 用刀切成4块,也可以切一刀成两个三角形,随便吧。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第12张
  12. 可以用牙签固定,如果夹得住拿着吃,这个步骤可以省略。我家因为有小孩,怕掉中间的午餐肉,所以我会用牙签插着拿着吃。当然,有牙签的话,吃的时候就要小心点。

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第13张
  13. 配上一杯自制热可可,这样的早餐,孩子一天就有满满的能量了!

    午餐肉三文治早餐,孩子都爱吃的做法步骤图 第14张

小贴士

中间夹层的材料不一定一成不变,可以按自己的想法,顺序也随意摆放都行。

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