场合美食早餐食谱

早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果

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早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法步骤图

热量:287千卡
脂肪:16.1克
蛋白质:14.4克
碳水:23.1克

用料  

芝麻菜 40克
圣女果 5颗
牛油果 0.5个
口蘑 5个
虾仁 50克
适量
黑胡椒 适量
咖啡
水果 100克

早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法  

  1. 口蘑切片抹油烤10分钟

    早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法步骤图 第2张
  2. 虾仁50克加水微波炉转一分钟

    早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法步骤图 第3张
  3. 虾红了过凉纯净水沥干

    早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法步骤图 第4张
  4. 沙拉的各种原料加一起拌拌就好,调料只加醋和黑胡椒。

    早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法步骤图 第5张

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