小熊三明治机——热压三明治合集
公司活动中得到了一个小熊三明治华夫饼机。使用体验很好～操作简单，效果很棒，热压后吐司表面脆脆的。
这个菜谱用来记录三明治搭配。
˙Ⱉ˙ฅ 香蕉花生酱三明治（超棒）
˙Ⱉ˙ฅ 鸡蛋芝士三明治
˙Ⱉ˙ฅ 香蕉泥黑巧爆浆三明治(Nice)
˙Ⱉ˙ฅ 花生酱芝士鳕鱼肠三明治
˙Ⱉ˙ฅ 低糖红豆牛乳酱三明治（一次成功的脑洞！）
˙Ⱉ˙ฅ 酸黄瓜玉米肠芝士三明治
˙Ⱉ˙ฅ 西葫芦烤肠芝士三明治（泰式甜辣酱风味很赞！）
˙Ⱉ˙ฅ 芝士培根煎蛋三明治(咸香美味)
˙Ⱉ˙ฅ 茅屋奶酪花生酱三明治（双重酱料的满足！）
˙Ⱉ˙ฅ 金枪鱼牛油果三明治（棒！）
˙Ⱉ˙ฅ 火腿芝士三明治（超快手）
˙Ⱉ˙ฅ 鸡蛋土豆泥沙拉三明治（饱腹感！）
˙Ⱉ˙ฅ 花生酱果酱三明治（快手美味！）
˙Ⱉ˙ฅ 咸蛋黄肉松麻糬三明治（！！！）
˙Ⱉ˙ฅ 红豆麻糬三明治（！！！）
˙Ⱉ˙ฅ 咸蛋黄肉松芋泥三明治（！！！）
˙Ⱉ˙ฅ 爆浆蓝莓芝士三明治（！！！）
˙Ⱉ˙ฅ 肉桂香蕉蓝莓芝士三明治（！！！）蓝莓+甜杏+马苏里拉，还有脆桃+芝士也不错～芝士也可以用希腊酸奶代替。草莓+芝士+巧克力（不要用黑巧，看上去脏…）。
用料
| 吐司 | 两片 |
| 酱料 | 花生酱、巧克力榛子酱、番茄酱、沙拉酱、果酱等 |
| 其他食材 | 随意 |
小熊三明治机——热压三明治合集的做法
No.1 香蕉花生酱三明治（吹爆一万次）
Sunny老师称之为食欲稳定器，确实如此！早上吃这个，满足感和饱腹感满分，一上午都不想吃零食。花生酱用了四季宝颗粒花生酱，好香～吐司用的Touch的阳光谷物吐司。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第2张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第2张")
三明治机插上电，预热3分钟。吐司切去多余的边，香蕉切片，其中一片吐司放香蕉片，另一片上抹两勺花生酱，然后合在一起。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第3张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第3张")
放进三明治机，让吐司四边位于机器的热压区。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第4张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第4张")
盖上盖子，等灯灭就可以啦。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第5张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第5张")
热乎乎、香喷喷，外脆内软，超级满足！配了杯无糖拿铁和一点水果，一共大概440大卡。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第6张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第6张")
如果有熟得透透了的香蕉更好，直接把香蕉放在吐司上用勺子压成泥。热压以后更甜更爆浆哦！
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第7张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第7张")
No.2 鸡蛋芝士三明治
吐司+一片芝士+柠檬胡椒海盐复合香料+煎蛋+吐司。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第8张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第8张")
热压后趁热吃，浓郁的爆浆芝士～
配一杯豆浆拿铁，来一点水果，简单又营养。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第9张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第9张")
No.3 幸福感爆棚的香蕉泥黑巧爆浆三明治
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第10张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第10张")
两片曼可顿营养强化全麦面包+半根熟透的香蕉压成泥+一条18空勤黑巧克力。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第11张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第11张")
三明治机热压后妥妥爆浆哦！
这该死的甜美！![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第12张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第12张")
No.4 花生酱芝士鳕鱼肠三明治。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第13张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第13张")
吐司两片；花生酱一勺，抹在其中一片吐司上；鳕鱼肠两根纵向对切；芝士一片；水果黄瓜半根切片摆在芝士上。花生酱、芝士和鳕鱼肠提供蛋白和脂肪，带来满足感，加入清爽的黄瓜帮助解腻。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第14张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第14张")
No.5 低糖红豆牛乳酱三明治
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第15张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第15张")
提前一晚用电压力锅预约煮红豆。80克红豆+175克水+10克赤藓糖醇（0卡代糖），杂粮模式。早上煮好后红豆软糯但颗粒分明，且基本无汤水（总重大概240克）。
对糖份无所谓的朋友可以用白糖代替赤藓糖醇或者直接用市售蜜红豆（对我来说蜜红豆太甜了）。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第16张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第16张")
6克玉米淀粉+50克牛奶，搅匀至无干粉，装入大一点的容器，微波炉中高火1分钟（敞口微波），取出来搅拌均匀。没有微波炉可以用不粘的小奶锅边搅拌边小火煮至浓稠糊状（类似于做牛奶小方）。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第17张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第17张")
放入1/4的红豆，搅拌均匀，红豆牛乳酱get√！
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第18张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第18张")
机器预热，放上一片吐司，涂抹红豆牛乳酱。再盖上一片吐司，热压封边。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第19张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第19张")
热乎乎的快要满出来的红豆牛乳酱三明治！柔和的甜味，浓郁的红豆奶香，吃一个太满足啦！
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第20张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第20张")
忽略我💩一样的失败拉花。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第21张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第21张")
No.6 酸黄瓜玉米肠芝士三明治
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第22张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第22张")
两片吐司+一片芝士+一根玉米肠（横切竖切）+一根酸黄瓜（对半切）。
爽口开胃！![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第23张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第23张")
No.7 西葫芦烤肠芝士三明治（泰式甜辣酱）
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第24张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第24张")
烤肠是双汇台式烤肠，开袋即食，切片。西葫芦是可以生吃的哦，切薄片就行。吐司上放西葫芦片，挤一点泰式甜辣酱。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第25张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第25张")
盖一片芝士，再码上烤肠片，盖另一片吐司，热压一下。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第26张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第26张")
开动吧～泰式甜辣酱和带甜味的台式烤肠很搭哦～西葫芦增加清爽的口感。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第27张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第27张")
No. 8芝士培根煎蛋三明治
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第28张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第28张")
煎一片培根一个小鸡蛋（煎蛋的时候可以把边缘整一下）
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第29张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第29张")
吐司+芝士+煎蛋+培根+吐司，热压完成！
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第30张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第30张")
No.9 茅屋奶酪花生酱三明治
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第31张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第31张")
两片面包，一片抹自制的茅屋奶酪（方法看我另一个方子：指路小贴士），一片抹一大勺花生酱。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第32张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第32张")
发现自制的茅屋奶酪比买的奶油奶酪好吃诶。。。。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第33张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第33张")
No.10 牛油果金枪鱼三明治
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第34张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第34张")
40克牛油果40克金枪鱼肉（水浸）捣碎混合，金枪鱼肉罐头有咸味，不用再加调料。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第35张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第35张")
不要太贪心，中间铺满就行，多余的牛油果金枪鱼空口吃也不错～盖上另一片吐司热压封边。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第36张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第36张")
又是超级满足的早晨～
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第37张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第37张")
No.11超级快手的火腿芝士三明治。
1片吐司+1包火腿片（有4片，偷吃了一片哈哈）+1片芝士+1片吐司。热压封边～太爱爆浆的芝士了！![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第38张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第38张")
No.12 美味又饱腹的鸡蛋土豆泥沙拉三明治
食材：吐司两片，鸡蛋一个，小土豆50克，沙拉酱15克，现磨柠檬胡椒海盐适量。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第39张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第39张")
鸡蛋和土豆提前一晚煮熟冷藏。早上拿出来去皮去壳。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第40张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第40张")
先把土豆捣成土豆泥，然后加入鸡蛋一起捣碎。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第41张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第41张")
加入沙拉酱，磨适量柠檬胡椒海盐（可以用细盐+胡椒粉代替），翻捣均匀。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第42张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第42张")
机器预热，吐司片上堆一层鸡蛋土豆泥沙拉，可以堆多一点，但吐司四周要留白。堆不下的空口吃也美味～盖上另一片吐司，热压封边。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第43张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第43张")
切开看，吐司被压成了热乎乎的薄脆，中间满满都是鸡蛋土豆泥沙拉哦！
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第44张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第44张")
No.13快手美味的花生酱果酱三明治
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第45张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第45张")
两片吐司，一片抹颗粒花生酱，一片抹了蓝莓果酱，合一起热压～
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第46张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第46张")
No.14咸蛋黄肉松麻糬三明治
食材：吐司两片，日式福寿年糕一块，肉松5克，味好美金沙咸蛋黄风味调味料2克。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第47张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第47张")
日式年糕用水冲一下，对切，放入微波炉蒸盒，盒底加水，微波中高火1分钟，年糕就变身成为麻糬啦。（我微波了1分钟年糕表面稍微有点发干，建议蒸盒中多放些水，年糕表面也撒一些水）
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第48张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第48张")
趁热把麻糬放在两片吐司上。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第49张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第49张")
咸蛋黄调料和肉松混匀，堆在一片麻糬上，把另一片麻糬和吐司盖上去，放入预热好的三明治机热压。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第50张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第50张")
指示灯灭，切面很诱人嗷～
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第51张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第51张")
配自制的希腊酸奶和水果，趁热吃吧～麻糬会拉丝哦(´-ω-`)
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第52张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第52张")
No.15 红豆麻糬三明治
食材：吐司两片，熟红豆30克（自己煮或市售蜜红豆），福寿年糕1块。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第53张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第53张")
麻糬制作同前，中间放煮熟的红豆（可以买现成的蜜红豆，我自己煮粉红豆没放糖，所以图中额外撒了代糖），两片吐司合在一起热压。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第54张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第54张")
软糯拉丝的红豆麻糬～
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第55张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第55张")
好吃好吃～
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第56张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第56张")
No.16 咸蛋黄肉松芋泥三明治。
吐司两片，香芋（荔浦芋头）80克，紫薯粉半小勺，赤藓糖醇8克，肉松粉5克，味好美金沙咸蛋黄风味调味料4克，牛奶适量。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第57张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第57张")
香芋切块蒸熟（微波更方便）捣碎，加紫薯粉，赤藓糖醇（或白砂糖）和适量牛奶拌匀。喜欢顺滑口感可用料理机打一遍。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第58张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第58张")
肉松粉+咸蛋黄风味调味料+适量牛奶混匀成团。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第59张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第59张")
如图。合在一起后热压封边。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第60张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第60张")
扎实的口感我爱了～
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第61张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第61张")
No.17 爆浆蓝莓芝士三明治
吐司+1片芝士片+1把蓝莓+吐司，热压后蓝莓直接爆浆成为蓝莓酱。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第62张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第62张")
No.18爆浆+拉丝，肉桂香蕉蓝莓芝士三明治！
吐司两片，香蕉75克，蓝莓10克，马苏里拉芝士10克，肉桂粉适量。
香蕉分成两段稍稍压扁后放在吐司中间，两段间的空隙塞一层芝士碎再加蓝莓再覆盖芝士碎，香蕉边缘也可以点缀蓝莓（但不要太靠近吐司边以免漏馅儿），最后在香蕉上撒肉桂粉。盖上层吐司片后先用手压一下，然后盖上盖子热压三分钟。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第63张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第63张")
这个是甜杏+蓝莓+马苏里拉芝士
一定要甜的，酸的水果加热会更酸。![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第64张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第64张")
除了yyds还能说啥。。。
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第65张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第65张")
脆桃+芝士片。答应我一定要用脆甜的脆桃好嘛！软得一切就出水的水蜜桃还是直接吃吧！
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第66张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第66张")
小甜杏+希腊酸奶～
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第67张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第67张")
🍓+芝士+红宝石巧克力，Ruby chocolate的粉色来自天然红宝石可可豆，没添加香精也自带莓果香气～
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第68张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第68张")
就很赞( ̀⌄ ́)
![小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第69张]( "小熊三明治机——热压三明治合集的做法步骤图 第69张")
小贴士
自制茅屋奶酪方法：
